ذهنې پېاوړتېا (ژباړونکې : د.ا. م. نېکزاد)

حافظه اوتفکر:
حافظه :د عقل او پوهې لپاره د عنصرونو دبرابرولو دنده لرې او،
تفکربېا دتخېل ، استدلال او قضاوت دنده سرته رسوې .

دالاندې ÙÙˆØ ±Ù…ول په ځېر سره په نظرکې ونېسې:
1.      ټول خلګ د حافظې اوتفکر  درلودونکې دې
2.      حافظه اوتفکر د مغز تابع دې
3.      مغز Ù„Ú©Ù‡ د بدن نور غړې Ùˆ تمرېن ته ضرورت لرې
4.      د مغز د عملې کولو ÚšÙ‡ تخنېک = ÚšÙ‡ او پېاوړې حافظه درلودل
حافظه اوتفکر په خپلو کې نه بېلېدونکې اړېکې لرې.دېوه سړې د ÚšÙ‡ ژوند او پر مختګ عمده عامل د هغه په حافظې پورې اړه لرې.د ښې حافظې خاوند د ÚšÙ‡ استدلال ØŒ منطق اوفورې جواب ورکو٠„Ùˆ خاوند وې.
ÚšÙ‡ حافظه درلودل ارثې خواص ندې ØŒ بلکه هر سړې کولاې سې د ښې حافظې خاوند سې . دا کار ېوازې په تمرېن پورې اړه لرې   دحافظې د تمرېن لارې دادې :
1.      د لوستل سوې درس بېا تکرارول  په لوړ اواز Ø³Ø ±Ù‡
2.      په درس وېلو کې د مهمو Ù¼Ú©Ùˆ نښانې کول او د هغو ېاداښت کول
3.      تر وېده کېدو دمخه  د وېل سوو درسونو تکرارول
4.      په هره برخه کې د ماشوم تشوېقول

د مغزو د ساتلوشراېط:
وېنو ته د پوره اکسېجنو رسول
په کافې او ارام ډول وېده کېدل
د سګرېټو او چلم نه څکول ېا په هغه ځاې کې چې دود نه وې ژوند کول
د نشېې توکو څخه پرهېز کول